在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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69.2 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2752 千卡
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脂肪: 59.98克 | 蛋白质: 159.77克 | 碳水物: 387.02克.
早餐: Realforno Biscotti Cereali e Frutta, Uva Sultanina, Esselunga Bio Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi di Avena, Succo di Arancia, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Carote, Finocchi Bolliti, Carne di Petto di Tacchino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. 晚餐: Crich Biscotti Integrali, Freshona Funghi Champignon, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), De Cecco Fusilli Integrali, Olio d'oliva. 小食/其他: Kiwi, Mandorle, Calvé Peanut Butter, Prozis Maltodestrine, Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Gallette di Riso. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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