在2018年04月12日体重纪录(没有日志纪录)
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169.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 70.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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574 千卡
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脂肪: 11.09克 | 蛋白质: 47.37克 | 碳水物: 71.64克.
早餐: Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Сметана , Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 小食/其他: Кофе с Молоком, Магнит Грейпфрут , Окей Груша Конференс. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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