在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 47 公斤.
饮食准则: 合理的.
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558 千卡
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脂肪: 20.89克 | 蛋白质: 36.05克 | 碳水物: 67.02克.
早餐: Tahu, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Buncis, Bango Kecap Manis, Tahu, Ubi Jalar (Manis), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). 晚餐: Semangka. 更多的......
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1796 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 洗衣服 - 20 分钟, 骑摩托车 - 20 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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