在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.1 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1304 千卡
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脂肪: 54.43克 | 蛋白质: 59.57克 | 碳水物: 142.23克.
早餐: Kaffee mit Milch, Glasnudeln (Gekocht), Viva Vital Rohkost Mix, Rinderhackfleisch. 午餐: Landena Käsenockerl, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, REWE Rahmwirsing. 晚餐: Getoastetes Weißbrot, Senf, Kaufland Gemüsesülze, Aldi Kochschinken. 更多的......
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1923 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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