Milenannn的日记, 2018年04月12日

在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月12日:

1509 千卡

脂肪: 59.29克 | 蛋白质: 48.91克 | 碳水物: 203.20克. 早餐: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Чернослив, Монетка Хлопья 4 Злака. 午餐: Беляш, Котлеты из Минтая, Макароны Отварные. 晚餐: Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. 更多的......

1677 千卡

运动: 清洁 - 30 分钟, 吸尘 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 3 小时, 休息 - 11 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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Milenannn的体重历史

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