在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1459 千卡
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脂肪: 52.89克 | 蛋白质: 76.04克 | 碳水物: 170.24克.
早餐: Roti Gandum, Pisang, Buah Anggur, Bio Kul Plain Yogurt, Jeruk Nipis, Jahe. 午餐: Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng, Garam, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Kerupuk Udang, Sambal Goreng, Ikan Mas, Ayam Goreng, Nasi Uduk. 小食/其他: Susu Coklat (Seluruhnya), Kerupuk Udang, Jagung Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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