在2018年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1631 千卡
|
脂肪: 76.10克 | 蛋白质: 69.92克 | 碳水物: 170.55克.
早餐: Русский продукт Овсянка Монастырская, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 20%, Булгур (Вареный). 晚餐: Апельсин, Киви. 小食/其他: Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью). 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|