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Holà, alors voilà je suis de retour ! Il y a 4 ans j'ai perdu 10 kg grâce à une diététicienne, arrivée en Ecole de commerce j'ai petit à petit tout repris et je suis revenue à mes 70 kg... C'est pas énorme mais je veux vraiment revenir à mes 60! Alors au boulot et c'est reparti le rééquilibrage alimentaire ! En vrai j'aime bien je me sens mieux, je cuisine et j'adore ca .
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69 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1054 千卡
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脂肪: 28.50克 | 蛋白质: 74.59克 | 碳水物: 131.68克.
早餐: Kellogg's Spécial K Chocolat au Lait, Flocons d'Avoine, Carrefour Lait Demi Écrémé . 午餐: Courgette, Poivrons Rouges Doux, Pâtes (Cuites), Carrefour Blanc de Poulet. 晚餐: Fraises, Pâtes (Cuites), Charal Steak Haché 15%, Poivrons Rouges Doux, Courgette. 小食/其他: Kraft Philadelphia Light Nature, Pain de Mie. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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