在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1937 千卡
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脂肪: 83.32克 | 蛋白质: 62.30克 | 碳水物: 233.40克.
午餐: Сочник, Чай, Самса, Манты. 晚餐: Карусель Студень из Говядины, Магнолия Самса с Творогом и Зеленью, Самса. 小食/其他: Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3, Ростик'c - KFC Кофе Американо 0,3. 更多的......
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3193 千卡
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运动:
游泳（快速） - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 泰拳 (Muay Thai) - 2 小时. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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