在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 95.35克 | 碳水物: 118.08克.
早餐: Suco de Limão, Suco de Limão, Gema de Ovo, Pullman Pão de Milho. 午餐: Pepino Japonês, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pepino Japonês, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco. 小食/其他: Sadia Mussarela, Café com Leite e Açúcar, Pepino (com Casca), Pullman Pão de Forma Tradicional, Ovo. 更多的......
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2208 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 6 小时. 更多的......
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稳定体重
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