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taisf82的日记, 2018年04月11日

Feliz!! Desinchando devagarinho.
61.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月11日:
1206 千卡 脂肪: 65.97克 | 蛋白质: 82.58克 | 碳水物: 66.91克.   早餐: Açúcar Mascavo, Queijo Mozzarella, Leite Integral, Tirol Creme de Leite, Ovo Mexido. 午餐: Bife de Carne de Vaca, Antarctica Guaraná, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Queijo Mozzarella. 更多的......
1521 千卡 运动: 休息 - 18 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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