在2010年05月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 5.0 公斤.
还有: 10.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1534 千卡
|
脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 83.93克 | 碳水物: 198.43克.
早餐: egg, hash browns, fat free kraft singles, sandwich thin. 午餐: doritos, sandwich thin, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 晚餐: noodles, peas and carrots, french green beans. 小食/其他: whipped cream cheese, nabisco tris, fat free kraft singles, frosted mini wheats, little debbie 100 calorie nutter bar. 更多的......
|
|
2938 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|