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Two pounds in two days yay!
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145.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 61.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 67.78克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 208.56克.
早餐: Banana, Instant Oatmeal - Peaches & Cream, Skim Milk. 午餐: Baked Vegetable Crisp Snacks (Great Value), Light Fat Free White Chocolate Strawberry Yogurt, Peeled Baby-cut Carrots, Boiled Egg. 晚餐: Flour Tortillas (Small), Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Medium Shrimp, Very Veggie Salad. 小食/其他: Flavor Blasted Wild White Cheddar, Strawberry Smoothie Nonfat Yogurt Bar, Avocado, Whole Natural Almonds, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip, Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. 更多的......
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4317 千卡
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运动:
购物 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, Lovemaking - 45 分钟, 休息 - 11 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少19.1 公斤
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