|
За два дня я вернулась к весу до поездки! Главное сейчас не расслабляться и не поддаться искушению уйти в зажор:) Аппетит я в поездке точно разогнала, а насчёт метаболизма не уверена.
|
61.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1517 千卡
|
脂肪: 52.56克 | 蛋白质: 81.46克 | 碳水物: 180.13克.
早餐: Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Доброфлот Селёдка Иваси, Санта Бремор Морская Капуста, Киноа (Вареный), Мягкий Тофу. 午餐: Клементины, Ромовая Баба, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 晚餐: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Сушки, Клементины, Мистраль Киноа Вареная. 小食/其他: ВкусВилл Хлебцы Льняные Морские, Грецкие Орехи, Good Food Миндаль Сушеный, Арахис, Курага, Good Food Вишня Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|