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isabelle.vancauteren的日记, 2018年04月11日

在2018年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
66.6 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 6.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月11日:
891 千卡 脂肪: 29.69克 | 蛋白质: 34.10克 | 碳水物: 128.92克.   早餐: Colruyt Everyday Halfvolle Melk, Koffie, Jordans Granola Super Nutty, Banaan. 午餐: Bio-time Rode Bieten, Carrefour Aardbei Confituur Stylesse - 30%, Boni Maiswafels. 晚餐: Blinde Vink, Groene Snijbonen. 小食/其他: Swing Snoep, Côte d'Or Mignonnette Melk, Snickers Ijs, Colruyt Everyday Water. 更多的......
1762 千卡 运动: Cross Training - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤


评论 
We gaan de goeie richting uit. Ik kan me helaas niet houden aan die 1200 Kcal 😱. Ik snoep nog te veel 😕😕 Het is en blijft toch moeilijk hoor 😕 
2018年04月11日 会员:: isabelle.vancauteren

     
 

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