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Juhu... die Ostereier haben auch etwas Osterspeck mitgenommen 🤗 die 2-3 kg in den letzten zwei Wochen habe ich zwar nicht geschafft aber DIE Hose für die 80. Geburtstagsfeier am Samstag passt wie angegossen. Jetzt kann ich die (zu groß 🙄😌) gekaufte Ersatzhose wieder wegschicken.
Habt alle einen tollen Tag 😘
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83.9 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1222 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 87.40克 | 碳水物: 136.84克.
早餐: Milfina Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren, Kölln Kernige Haferflocken, Penny Markt Kondensmilch 4%. 午餐: Gut & Günstig Tunfisch, Rote Paprika, Brokkoli. 晚餐: Ja! Gratinkäse, Gut & Günstig Tomaten Geschält & Gehackt, Edeka Rinderhackfleisch , Zucchini. 小食/其他: Ferrero Schokobons, Banane. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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