在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 39.48克 | 蛋白质: 155.72克 | 碳水物: 75.78克.
早餐: Запеканка, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтийский берег Паштет Рыбный, Яйцо, Яичный Белок, Хлеб Бездрожжевой Весовой. 午餐: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские SLIM, Брокколи, Хек. 晚餐: Балтийский берег Паштет Рыбный, Брокколи, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Куриная Грудка. 小食/其他: Steel Power Fast Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|