|
я все смогу💪 я буду собой гордиться😉
|
67.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 72.57克 | 蛋白质: 101.45克 | 碳水物: 52.91克.
早餐: Кулич Пасхальный, Бекон (Жареный), Яичница. 午餐: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Борщ со Свининой. 晚餐: Томатный Сок, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|