|
-200 гр
|
52.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1309 千卡
|
脂肪: 65.16克 | 蛋白质: 53.85克 | 碳水物: 122.89克.
早餐: Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада, Клинский Хлебокомбинат Ватрушка Венгерская, Куриная Грудка Вареная, Сиртаки Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Омлет с Молоком, Салат Свекольный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Оливковое Масло, Royal Forest Соус Гранатовый, Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 小食/其他: Макдоналдс Кофе Латте, Окей Манго. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|