在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1518 千卡
|
脂肪: 64.96克 | 蛋白质: 101.06克 | 碳水物: 132.93克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Соль, Сливочное Масло, Яйцо, Банан, Авокадо, Сыр Адыгейский, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. 午餐: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка, Травяной Чай, Квашеная Капуста, Минтай Жареный, Гречка Отварная. 晚餐: Зелёный Чай Сенча, Ягоды Клюквы и Годжи, Натуральные Ароматические Масла, Минтай Жареный, Яйцо Всмятку. 小食/其他: Био Баланс Творог Мягкий, Активиа Натуральный Биойогурт с Отрубями и Злаками, Красное Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|