在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2111 千卡
|
脂肪: 73.69克 | 蛋白质: 92.74克 | 碳水物: 268.08克.
早餐: Колбаса Варено-Копченая, Чай, Кофе с Молоком, Billa Творог 9%, Тушеные Овощи, Мистраль Перловая Каша на Воде, Пирожок с Луком и Яйцом, Вареное Яйцо, Перекресток Кулич Пасхальный. 午餐: Красный Октябрь Южная Ночь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овощи Гриль, Мистраль Перловая Каша на Воде. 晚餐: Папа Может Колбаса Полукопченая, Чай, Перловка Отварная, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Венский Цех Пирожное Картошка. 小食/其他: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Яблоко, Ашан Сухарики-Гренки, Авида Молоко 3,2%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|