在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.6 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
860 千卡
|
脂肪: 26.31克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 89.52克.
早餐: Овсяные Панкейки, Пятерочка Банан, Каждый День Творог Обезжиренный. 午餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 晚餐: Красные Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Заливное из Птицы. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|