在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2182 千卡
|
脂肪: 89.06克 | 蛋白质: 171.95克 | 碳水物: 174.46克.
早餐: Чай, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Молоко 1,5%, Dial Export Льняное Масло, Яйцо. 午餐: Кофе Латте (Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Клубника. 晚餐: Кофе с Молоком, Коломенское Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Кетчуп, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Гречневая Каша, Павловская Курочка Бедро Цыпленка-Бройлера. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|