clockting的日记, 2018年04月11日

（三）

86 公斤最近减少: 6 公斤. 还有: 21 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月11日:

1626 千卡

脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 106.83克 | 碳水物: 135.54克. 早餐: 葡萄乾麵包, 光泉無糖黑豆漿, 全家匈牙利香草烤雞腿. 午餐: 光泉奶酪, 豬腳. 晚餐: 飯, 光泉奶酪, 牛奶, 草莓. 小食/其他: 紅豆湯. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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