在2018年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1701 千卡
|
脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 114.18克 | 碳水物: 193.50克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кулич Пасхальный, Ашан Помидор, Семенишна Сметана 30%, Хлеб Бородинский, Чернослив, Do4a Lab Premium Whey, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Капустный Салат, Окей Котлета Рыбная, Маринадовъ Фасоль из Печи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 晚餐: За Родину Шпроты, Хлеб Черный, Маринадовъ Фасоль с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Увелка Ячневая Каша на Воде. 小食/其他: Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Гречка Отварная, Яблоко Желтое. 更多的......
|
一个星期减少4.4 公斤
|
|
|