在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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66.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1001 千卡
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脂肪: 43.18克 | 蛋白质: 39.44克 | 碳水物: 109.70克.
早餐: Kaffee mit Milch, Erdbeeren. 午餐: Gemischter Salat mit Dressing. 晚餐: Gourmet Feigen-Senf, Grandessa Himbeermarmelade, TiP Brie, Goldähren Walnussbrot, Aldi Kochschinken, Kaufland Gemüsesülze, Wasa Vollkorn. 小食/其他: Manner Original Neapolitaner. 更多的......
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2004 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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