在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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70.2 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1279 千卡
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脂肪: 68.58克 | 蛋白质: 44.93克 | 碳水物: 122.57克.
午餐: Simplement Bon et Bio Escalope de Soja Panée, Avocat, Levure Maltée (Natur'amie), Lima Gomasio, Endive, Florette Chou Rouge, Mon Houmous. 晚餐: Milsa Spécialité au Soja aux Fruits Rouges, Champignons, Oignons, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 小食/其他: Mug cake. 更多的......
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2521 千卡
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运动:
看电视 - 2 小时, 烹饪 - 30 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 4 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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