在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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96 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1496 千卡
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脂肪: 73.11克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 140.14克.
早餐: Kurutulmuş Chia Tohumları, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. 午餐: Sütlü Kahve, Ülker Çubuk Kraker, Ayran. 晚餐: Etli Taze Fasulye, Mantar Çorbası. 小食/其他: Badem, Kızarmış Yumurta, Mis Light Beyaz Peynir, Ülker Altınbaşak İnce Grissini Kepekli, Elma. 更多的......
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一个星期减少14 公斤
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