在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
76 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 57.90克 | 蛋白质: 68.61克 | 碳水物: 219.94克.
早餐: Лента Бутерброд с Ветчиной, Якобс Кофе Растворимый, Слобода Йогурт Семейный Завтрак. 午餐: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Котлета Куриная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 晚餐: Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком, Лакомства для Здоровья Мармелад Малинка, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Суп Куриный с Вермишелью. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
|
|
2072 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|