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Wira Yogie的日记, 2018年04月10日

在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
78.2 公斤 最近减少: 0.2 公斤.    还有: 13.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:
1165 千卡 脂肪: 42.87克 | 蛋白质: 55.24克 | 碳水物: 142.32克.   早餐: Teh Tawar, Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). 午餐: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng. 晚餐: Good Day Funtastic Mocacinno, Chitato Sapi Bumbu Bakar. 更多的......
1930 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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Wira Yogie的体重历史


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