在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
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73.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1511 千卡
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脂肪: 55.41克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 154.44克.
早餐: Harzinger Minis mit Kümmel, Butter, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust Paprika, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei, Sonnenblumenkerne, Dinkel-Vollkornmehl, Magerquark, Leinsamen, Ei. 午餐: Seelachs-Filetspitzen, Schwarze Oliven, Schafskäse, Olivenöl, Zwiebeln, Tomaten, Lachs, Reis (Gekocht). 晚餐: Nordsee Bismarck-Baguette. 小食/其他: Meierbaer Bio Knusperknäcke Snack Sour Cream, Ritter Sport Johannisbeer Streusel, Äpfel. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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