在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1605 千卡
|
脂肪: 71.78克 | 蛋白质: 104.72克 | 碳水物: 133.40克.
早餐: Апельсиновый Джем, Sababa Хумус, Окское Яичный Белок, Nordic Овсяная Каша, Ашан Сыр Дор Блю. 午餐: Любимые Традиции Конфеты Ассорти, Простоквашино Сметана 10%, Рис Вареный, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему. 晚餐: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Жареная или Запеченная Курица, Апельсиновый Джем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливье с Курицей. 小食/其他: Красный Октябрь Какао Порошок, Апельсиновый Джем, Сыр Маасдам. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|