在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
104.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1959 千卡
|
脂肪: 76.04克 | 蛋白质: 86.24克 | 碳水物: 244.76克.
早餐: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Susamlı Simit, Beyaz Peynir. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Lor Peyniri, Superfresh Ton Balığı , Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Havuç, Maret Hindi Füme, Nohut Yemeği. 小食/其他: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Baklava, Lokum. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
 评论
Adaş eridin bittin, tebrikler 👏👏👏
2018年04月10日 会员：: _fatcatt
|
Rehberim sen olunca erimemek elde değil 👍
2018年04月10日 会员：: hhhanzade
|
Tamam dediğimi yapmaya, yaptığımı yapmamaya devam edersen çok daha başarılı olursun 🤣🤣🤣
2018年04月10日 会员：: _fatcatt
|
Yook ben seni hem fiilen hem kavlen örnek alıyorum alırım 😊
2018年04月10日 会员：: hhhanzade
|
Haaaa haaa alemsiniz adaşlar 😂😎
Körler sağırlar birbirini ağırlar misali 🙃
Buarada arada kanamasından Tebrikler 👏
2018年04月10日 会员：: serap_öğretmen73
|
2018年04月10日 会员：: _fatcatt
|
|
|