在2018年04月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 60.34克 | 蛋白质: 96.63克 | 碳水物: 204.57克.
早餐: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Кофе, Увелка Пшено Шлифованное, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Манго, Семена Льна, Пестравка Молоко Топленое, Дары Памира Сироп из Топинамбура. 午餐: Maxi Vita Воздушный Ячмень, Вкуснотеево Творог 0,5%, Пестравка Ряженка 2,5%. 晚餐: Суп чечевичный, Тефтели с гречкой. 小食/其他: Bounty Bounty , Изолят Сывороточного Белка, Арахисовая Паста, Сыр Тильзитер, Дивный Берег Семга Соленая Ломтики, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яблоко Зеленое, Помидоры, Ананас, Манго, Огурец (без Кожуры). 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|