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Замерила параметры. Р 182, ОГ 94, ОТ 71, ОБ 98, О Ляхи сверху 55, О над коленом 41, О икры 35.
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66.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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843 千卡
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脂肪: 9.50克 | 蛋白质: 58.80克 | 碳水物: 129.91克.
早餐: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Вкусняев Кефир Обезжиренный. 午餐: Billa Яблоко Гренни Смит, Вкусняев Кефир Обезжиренный. 晚餐: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Вкусняев Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. 更多的......
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2122 千卡
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运动:
开车 - 30 分钟, 爬楼梯 - 1 分钟, 淋浴 - 15 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 看书 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 9 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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