|
На тощак с утра - вечером в 9-- съела 4 белка
|
59.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1144 千卡
|
脂肪: 26.23克 | 蛋白质: 112.89克 | 碳水物: 117.82克.
早餐: Настроение Ежевика Замороженная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Haas Ванилин, Корица, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яичный Желток. 午餐: Треска Отварная, Куриное Филе, Гречка, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Яичный Белок. 小食/其他: Американо, Апельсин, Грейпфрут, Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|
|
|