|
🙈😑
|
62.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 64.17克 | 蛋白质: 146.64克 | 碳水物: 208.03克.
早餐: Кофе, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо, Маффины с Бананом, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс. 午餐: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Кулич Пасхальный, Сыр Косичка, Огурец (без Кожуры), Творог (Полностью Обезжиренный), Банановый Мусс, Свекла Вареная, Помидоры, Вареное Яйцо, Запеканка с Индейкой. 晚餐: Цукаты, Сибирская Клетчатка Стоп Аппетит, Банановый Мусс. 更多的......
|
稳定体重
|