JaimieLBoles的日记, 2012年06月29日

it's slow goings... but I'm noticeably in better shape. still have quite a ways to go though.

75.3 公斤 最近减少: 15.4 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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890 千卡

脂肪: 32.64克 | 蛋白质: 41.87克 | 碳水物: 110.00克.   早餐: Light Fat Free Key Lime Pie Yogurt, multivitamins, Coffee with Milk. 午餐: chicken and potato. 小食/其他: chai latte, Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Natural String Cheese Part Skim. 更多的......

2569 千卡

运动: 驾驶 - 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 站立 - 9 小时. 更多的......