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SofaGershal的日记, 2018年04月10日

在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤 最近减少: 1.4 公斤.    还有: 2.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月10日:
323 千卡 脂肪: 8.47克 | 蛋白质: 14.16克 | 碳水物: 47.17克.   早餐: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Хлеб. 更多的......
1405 千卡 运动: 休息 - 16 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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