|
Перед сном вчера взвесилась. Вес был 81.5🤗 думаю: круто!!! Утром будет 81)) с утра встаю на весы, а там всего 81.4🤔 и тут я сразу вспоминаю: немного тушеной свинины, пару мармеладок, которые были после вечернего взвешивания на сон грядущий😜
|
81.4 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1406 千卡
|
脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 130.17克 | 碳水物: 98.32克.
早餐: Agama Морской Гребешок, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Большая Кружка Молоко 1,5%. 午餐: Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Соус Сябу-Сябу, Помидоры, Путина Краб Камчатский, Agama Морской Гребешок, Yelli Кускус с Ароматными Травами, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Energy Diet Дыня Smart на Воде, Большая Кружка Молоко 1,5%, Energy Pro Мультипротеин Кокосовый Крем. 小食/其他: Яичный Белок, Good Food Кедровый Орех, Кофе Латте. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|