在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
130.8 公斤
最近减少: 32.2 公斤.
还有: 20.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
607 千卡
|
脂肪: 14.99克 | 蛋白质: 89.56克 | 碳水物: 25.16克.
早餐: Ölz Eiweißbrot, Schärdinger Goudette Mild-Fein. 午餐: Powertec Iso Whey pro+. 晚餐: Rote Paprika, SPAR Broccoli Tiefgekühlt, Iglo Zander Naturfilets. 小食/其他: Schneekoppe Magnesium Brausetablette. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|