在2018年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1535 千卡
|
脂肪: 40.40克 | 蛋白质: 33.74克 | 碳水物: 265.94克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кулич Творожный с Изюмом и Фундуком, Изюм, Ячневая Каша на Воде. 午餐: Кофе (из Молотых Зерен), Глобус Кулич Пасхальный Творожный. 晚餐: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Куриный Суп, Яблоко. 小食/其他: Шоколадница Карамельный Капучино, Яблоко, Рис с Овощами, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Кекс с Глазурью, Кофе (из Молотых Зерен). 更多的......
|
|
1642 千卡
|
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 15 分钟, 健走 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|