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elinubia的日记, 2018年03月28日

在2018年03月28日体重纪录(没有日志纪录)
86.2 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 21.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月28日:
985 千卡 脂肪: 25.74克 | 蛋白质: 94.55克 | 碳水物: 96.53克.   早餐: Tia Sônia Granola, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iorgute Natural Desnatado. 午餐: Arroz Branco (Cozido), Patinho, Tomates, Repolho. 晚餐: Sopa de Legumes, Farofa de Ovo, Bolinho Dumpling Simples, Carne do Peito de Frango, Cenouras Cozidas. 更多的......
2127 千卡 运动: 休息 - 19 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......



     
 

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