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JeffinAurora
日记
2018年04月9日
JeffinAurora的日记, 2018年04月9日
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在2018年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
88.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.8 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2018年04月9日:
167 千卡
脂肪: 10.69克 | 蛋白质: 5.32克 | 碳水物: 12.06克.
早餐:
Oscar Mayer Lower Sodium Bacon, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick, Coffee.
更多的......
2481 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时 和 30 分钟, 吸尘 - 5 分钟, 淋浴 - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 驾驶 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 5 分钟.
更多的......
一个星期减少2.5 公斤
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