|
За две недели болезни и моей и детей,лежания по больницам и жрания всякой дряни для заедания стресса, +0,5 кг.
Не смертельно конечно.Думала будет минимум 1,5 кг.
Сегодня вернулась в зал и на питание контролируемое тренером.
Завтра моно день перловка.Мняяям:))
|
84.9 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1169 千卡
|
脂肪: 42.48克 | 蛋白质: 126.44克 | 碳水物: 72.55克.
早餐: Омлет с Овощами, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами. 小食/其他: Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|