在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1160 千卡
|
脂肪: 39.16克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 103.38克.
早餐: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. 午餐: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Краски лета Мексиканская Смесь, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Lindt Шоколад 85% Какао, Апельсин. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|