在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1880 千卡
|
脂肪: 56.10克 | 蛋白质: 215.05克 | 碳水物: 129.63克.
早餐: Кофе, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Чай, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Do4a Lab Fitness Jam Zero Lemon, Творог (Обезжиренный), Чай. 小食/其他: QNT Delicious Whey Protein Vanilla, QNT Delicious Whey Protein Vanilla. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|