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gulcankara的日记, 2018年04月9日

在2018年04月9日体重纪录(没有日志纪录)
58 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 10 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2018年04月9日:
705 千卡 脂肪: 19.17克 | 蛋白质: 31.13克 | 碳水物: 105.05克.   早餐: Wasa Tam Çavdar Gevreği , Gouda ou Edam, Gouda ou Edam, Persil, Tomates Cerises, Keskinoğlu Yumurta. 午餐: Spaghetti. 晚餐: Aynes Yoğurt. 小食/其他: Pommes, Banane. 更多的......
1474 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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