在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1400 千卡
|
脂肪: 51.19克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 154.97克.
早餐: Café con Leche Descremada, Citric Jugo de Naranja, Café con Leche Descremada. 午餐: Banana, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Muslos de Pollo con la Piel. 晚餐: Hellmann's Salsa Golf, Palta, Pomelo, Pan Francés, Bimbo Pan Tipo Artesano, Bife de Chorizo, Huevo Frito. 小食/其他: Sandwich Mixto, Café Espresso. 更多的......
|
|
2922 千卡
|
运动:
购物 - 1 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|