在2018年04月9日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 91.06克 | 碳水物: 86.29克.
午餐: Nova Oliva Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mandioca Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 晚餐: Dori Bala Yogurte, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Seara Presunto Cozido, Walmart Queijo Mussarela, Crepioca, Cremosinho Cremosinho. 更多的......
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2107 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 清洁 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 自行车 (骑车) - 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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